Cours de pilates

125.00 CHF

Cours de Pilates | Eva Bakker

Mardi de 12h15 à 13h15 sur tout le mois de mars

Il est possible d’essayer un seul cours (30.- en cash) ou de s’engager pour le mois entier (inscription en bas de page).

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Un petit mot sur Eva Bakker:
Eva est convaincue que tout le monde peut bénéficier de la pratique du Pilates. Elle pratique à titre personnel, le yoga et le Pilates depuis de nombreuses années. Ce qui lui a donné envie de se former et devenir professeur de Mat Pilates avec diplôme certifié en 2018 . 

Son objectif est d’éduquer, d’encourager et de soutenir des étudiants de toutes âges, de capacités et de niveaux de condition physique différents pour atteindre leur meilleur niveau personnel. Ceci afin d’améliorer l’équilibre, la force de base et prévenir l’apparition de blessures.


Elle est ravie quand elle peut voir ses élèves améliorer leur posture et développer leur force et leur flexibilité.
Au début de ses études de flûtiste professionnelle, Eva a été confrontée à des douleurs chroniques qui découlaient de sa posture lorsque qu’elle jouait de la flûte . Après avoir essayé plusieurs méthodes et approches pour trouver la meilleure façon pour améliorer sa posture ainsi que ses douleurs, elle a trouvé que le Yoga et au Pilates étaient la meilleure combinaison et la plus complète.

INSCRIPTION, DATES ET DISPONIBILITES CI-DESSOUS

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UGS : ND Catégorie :

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Dates du stage

5x cours d'essai